Cara Menghilangkan Stress Jangan Bilang Aduh

Cara Menghilangkan Stress Jangan Bilang Aduh, Tips menghilangkan stres kali saya dapatkan dari belajar menuntut ilmu pada hari Selasa 15 Mei 2012, saat belajar bersama saya telah meresapi apa yang diterangkan tentang cara menghilangkan stres jangan bilang aduh.

Mengapa demikian karena dengan kata ADUH ini 15 juta sel yang ada pada pikiran kita telah mati dan tidak ada jalan lagi untuk menyelesaikannya bahkan akan menambah resiko jadi menumpuk. Coba bayangkan kalau kita bilang dalam sehari bilang ADUH berkali-kali berapa jumlah sel mati yang ada di otak pikiran kita tinggal mengalikan saja.

Maka dari itu saya ingin berbagi informasi bagaimana cara menghilangkan stres yang sudah saya dapatkan, berikut tipsnya:

1. Hiruplah udara/ nafas pelan-pelan sambil memejamkan mata
2. Rasakan keluar masuknya udara yang kita hirup
3. Bayangkan sesuatu hal yang enak-enak, misalnya kita berada di tempat yang indah, nyaman, dan sejuk
4. Jauhi kata mengeluh/ ADUH

Dari tips diatas semoga memberikan manfaat, dan jangan pernah mengeluh karena akan menambah masalah itu jadi banyak dan membuat kita dropping.